练髓境的修行者拳法武术已经入骨髓，被称作大宗师。

他们修炼期间，骨髓中会发低沉的雷音，所谓“虎豹雷音”，就是形容的练髓境的修行者。

练髓大宗师可以在一瞬间达到骨髓若霜的地步，身体重量也会陡然增加数十倍，这现象被称作“伐髓”，这也是那些青砖会碎裂的原因。

这收放自如的力量极其恐怖，再加上董卓那巨大的身体，即使于屋檐的

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